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      【精英學校養生課堂】臟腑與養生食物


      精英學校養生課堂】臟腑與養生食物

      1、心火 ----表現嘴苦,舌尖有紅點 一般脾胃也不好。 撲火方法: 蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝,嚴重的要吃中藥"梔子金花丸"

      2、肝火 ----表現嘴有苦味 眼睛有眼屎 視力模糊飛蚊癥 血壓上升 兩肋漲痛等 撲火方法: 可以吃枸杞菊花水,大便干結的,要加 草決明20-25g(要炒干不要焦 茶碗里捻末)

      3、脾火 ----表現嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黃苔,大便先干后軟,人乏力 。撲火方法:用山藥煮粥吃,嚴重的吃中藥“人參健脾丸”。

      4、肺火 ----表現臉有癤子,嘴有辣味。撲火方法:用大棗和沙參煮水喝,嚴重的吃中藥“清肺益火片”。

      5、腎陰虛火旺 ----耳鳴,盜汗,人酸軟,頭鳴,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手腳糙熱。撲火方法:吃中藥"知柏地黃丸"

      6、胃火 ----表現口臭,也可引起大便干燥(宿便氣味反倒胃 引起口腔異味)。撲火方法:牛黃清胃丸。上述所有臟腑上火其實都是虛火,是陰陽不平衡的癥狀,最好的不傷身體的方法是利用好這把火,火代表著陽氣和力量,滅掉就是浪費掉了,可以引火下行,把火引到腳底,也就是泡腳,每天臨睡前泡泡腳,引火下行,平衡陰陽,溫煦氣血,改善睡眠非常好,希望朋友們能收藏一便待用。

      【精英學校養生課堂】臟腑與養生食物

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